به گزارش روابط عمومی بهزیستی خوزستان، این کارگاه، با حضور رئیس کلانتری ۱۶ و جمعی از کارکنان نیروی انتظامی برگزار شد و با رویکردی متفاوت، به جای تمرکز صرف بر علائم و آسیبشناسی، بر سلامت روان، نیازهای عاطفی و راهکارهای خودمراقبتی کارکنان تمرکز داشت.
در این برنامه آموزشی، موضوعات مرتبط با خودمراقبتی در سه محور اصلی ارائه شد؛ در بخش نخست، تکنیکهای آرامسازی در لحظه از جمله تنفس جعبهای، تکنیک ۵-۴-۳-۲-۱ و تکنیک ۹۰ ثانیه آموزش داده شد.
تقویت همبستگی و حمایت متقابل میان همکاران، محور دوم این کارگاه بود که در قالب «چک دو دقیقهای» و تشکیل گروههای گفتوگو مورد توجه قرار گرفت. همچنین در بخش خودمراقبتی پایدار، موضوعاتی همچون مدیریت خواب، فعالیت بدنی، تغذیه، بیان و تخلیه هیجانات، رعایت مرز میان کار و زندگی و آشنایی با خطوط حمایتی ۱۲۳ و ۱۴۸۰ مطرح شد.
این کارگاه با استقبال کارکنان نیروی انتظامی همراه شد و بر اساس پیشنهادهای مطرحشده، برگزاری دورههای مستمر با موضوع خودمراقبتی، سلامت روان و مدیریت استرس در دستور کار قرار گرفت.
این برنامه همزمان با هفته دفاع مقدس و در آستانه هفته نیروی انتظامی برگزار شد و به پاس تلاشها و خدمات کارکنان نیروی انتظامی، به آنان تقدیم شد.
نظر شما